〜レジリエンス2025〜
01.目的・志・ビジョン
02.快適な眠りを 〜寝所の工夫〜
03.発電と蓄電 & 通信の確保
04.水の確保
05.二拠点生活 〜都会ではない地方に拠点をつくる〜
06.食の確保 〜備蓄・自然農〜
07.トイレ対策 〜継続的に使えるトイレを〜
08.前編:自衛のためのチームづくり後編:できるだけ揃えておきたいグッズ"